ריטריט intॐe
האם כשעיניי פקוחות זה אומר שאני רואה?
האם כשעיניי סגורות, זה בהכרח אומר שאני לא רואה?
ריטריט Intॐe מזמין אותנו לעצום עיניים החוצה כדי לפקוח אותן פנימה.
לעצום עיניים לסביבה, לעולם שבחוץ לא מתוך התעלמות, חוסר עניין או חוסר אכפתיות,
אלא מתוך התבוננות פנימית.
לעצור את החיפוש שבחוץ, את ההשוואות, התחרות, החשקים, המאווים, התפקידים שאנחנו נושאים עם עצמנו, הציפיות של הסביבה מאיתנו ושלנו ממנה, לקחת אוויר ולהיזכר במהות שלנו, במי אנחנו. להקשיב ללב שלנו ולמה שהוא מבקש מאיתנו. מבפנים.
ריטריט Intॐe בהנחיית אפרת וכטל, לוקח את המשתתפים למסע דרך הגוף, הנפש והנשמה, בכדי לאפשר למשתתף להכיר ולהרגיש בנוח בתוך עצמו.
הריטריט משלב עבודה פיזית בעזרת תרגולי יוגה, מיינד ושחרור של כתיבה תרפויטית, מדיטציה לאימון הנוכחות וסדנאות מעולם הפסיכודרמה שיאפשרו צלילה לעומק הנפש בתוך מרחב בטוח, במטרה לחזור ל"מי אני" ולא "מה אני". להתחיל להקשיב לרצונות הכנים שלי, למי ששכחתי בדרך.
מה זה Intॐe ?
ריטריט Intॐe, מזמין אותנו להתכנסות פנימית. שם הריטריט מגיע מהמילה הלטינית INTIMACY, שמסבירה לנו כי אינטימיות היא אותו רגע בו אנחנו מאפשרות לאחר לראות אותנו- INTO ME YOU SEE,
אבל רגע לפני שהאחר יראה אותך, אני רוצה להזמין אותך לראות את עצמך.
לכן הריטריט נקרא INTO-ME, כשבתוכו ה- OM מופיע כסמל האום הבודהיסטי, שבעולם המערבי, חולק את אותו הצליל עם המילה בית באנגלית- HOME. חזרה לבית שלי, חזרה לגוף שלי. לעצמי.
אנחנו כל כך כועסות מתוסכלות מאוכזבות מהגוף שלנו, רוצות לשנות אותו, משוות אותו לאחר, ושוכחות שלפני הכל- הגוף שלי הוא הבית שלי. ובבית שלי צריך להיות לי נוח.
האום ההינדי ॐ מורכב משלושה חצאי עיגול:
העיגול התחתון והכי גדול- מייצג את התודעה- את הערות
חצי העיגול הקטן שמעליו- מייצג את מצב השינה העמוקה
העיגול מצד ימין ופונה למטה- זו שנת החלום
חצי העיגול שלמעלה זה ה"מאיה"- האשליה. כל אותם סיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו- על השם שלנו, על התפקיד שלנו. הדברים שהם לא אנחנו במהות שלנו, אלא רק סממנים חיצוניים, דפוסים ומלבושים שעטינו על עצמנו. הנקודה למעלה- מייצגת את שלב ההארה.
כלומר 'המאיה' היא זו שמונעת מאתנו להגיע להארה, היא המכשול לנחת, לשלווה, להארה. ולכן עלינו להבין שאנחנו צריכים להיות נוכחים במצבי התודעה שלנו, ב"כאן ועכשיו", לא להתעסק בסממנים החברתיים והחיצוניים, שמרחיקים אותנו מעצמנו. כשנבחר להיות נוכחים, נצליח להגיע להארה.
הריטריט מרכז את כל עולמות התוכן ומציע מעטפת הוליסטית לכדי תהליך וחיבור עמוק פנימה.
-
ארבעה תרגולי יוגה
-
סדנת כתיבה
-
סשן מדיטציה
-
חיבור ועבודה למפגש והשלמה עם הילד הפנימי
-
תרגילי פסיכודרמה רכים ועבודה בקלפים
-
שיח- מהיוגה לחיים- עקרונות היוגה לחיים שלווים ונינוחים בעידן המודרני רווי החרדה והלחצים בו אנו חיים.
-
הרצאת #לראותנכון/ לאהוב את חצי הכוס הריקה - לטיפוח ופיתוח בטחון וקבלה עצמית.
-
במידת הצורך וההתאמה- סדנת אורח- ריברסינג/סאונד-הילינג/ ציור
ניתן ליצור קשר ולהזמין ריטריט לחברות. לאירועים מיוחדים ופרטיים.
וניתן להשאיר פרטים עבור הריטריט הבא שייפתח ולקבל פרטים נוספים





































